• 山飯~玄米ご飯
     信州遠征での山飯   以前から気になっていた玄米を炊いてみました なぜ玄米? 栄養の宝庫と言われるほど、玄米には栄養が多いのです。玄米は白米にすると栄養価はかなり減りますので、健康志向の方はよく玄米を食べます。また、玄米には体内の毒素を出す作用があるらしく、食べ続けると快便はもちろんのこと、健康とダイエット適した食べ物であります。玄米を食べる女性の多くは、ダイエット目的の...
  • 山飯~焼鳥丼 他
     先日のC&C中止後、本流ファイター狙いで某本流にて・・・・・・ 昼食は山飯に・・・・・   今回のプランは、数日間のテント泊での体験談の記事を見て 野菜不足から体調を崩しやすいと言うのを見て野菜を多く取れる食事 を急遽作ってみました 釣りに行くのは予定外だったので、山飯の準備はしていなくて 早朝に24Hのローソン100にて買い集めました  とりあえず、...
  • イワナ飯
    2  先日の台風後の丹沢水系で作ったイワナ飯の様子をupしてみました。 今回、挑戦したのは・・・・・・・ イワナ飯、鶏肉マイタケ炒め、豚バラ肉炒め、インスタントみそ汁  釣りあげた20㎝くらいのイワナを使いイワナ飯を作ります 今回も無洗米を使用 材料イワナ、鶏肉、マイタケ、五目ごはんの素(一合用)、無洗米、水 1合米を入れたコッフェルに携帯浄水器を通した川の...
  • 山飯~山菜飯
       先日、遊んできた丹沢水系某源頭部の時の昼食を紹介します 源頭部の探索を終え、下流で昼食を取りました イワナ飯を作る予定でしたが、源頭部でも下流でもイワナが手に入らなくて サブで準備した山菜の水煮を使って山飯を作りました    スーパーで買ってきた山菜の水煮を自宅で水抜きして準備しておきました ジップロック小にいれておきました コメはとぎ汁を川に...

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相模の釣師

丹沢 源流バカサバイバー(遭難者、生存者)相模の釣師の渓流ルアーブログです!

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